L'échauffement en football

30/09/2015 16:55

Il faut arrêter de faire courir les jeunes alentour du terrain en guise d'échauffement. Bien souvent le coach fait cela pour placer son matériel...C'est mieux d'arriver 15 minute avant, de placer son matériel et de commencer la séance par un echauffement qui reprend les excercices fonctionnels avec ballon. On entraîne pas les jeunes comme on entraîne les adultes.
De plus vous pouvez constater que les enfants accélerent, ralentissent, accélerent....ne sont jamais ensemble et souvent très essoufflés, j ai même vu des coaches ajouter 2 tours en punition car ils ne couraient pas ensemble. Sachez que cette maniere de courir ressemble au FARTLEK(à prohiber chez les jeunes)